Leder du efter hjælp Styring af din diabetes? Tjek disse ideer!
Mange mennesker er nødt til at leve med den betingelse er kendt som diabetes. Diabetes er en lidelse, hvor kroppen har blodsukker unormalt høj enten på grund af mangel på insulin eller kroppen ikke reagerer på sin egen insulin. Selvom diabetes kan være svært at leve med, bør disse tips gøre det nemmere.
Tag dig tid til at lære så meget som du kan om din sygdom. Det vil gøre det lettere for dig at forstå, hvad der sker og hvorfor det sker.
Der er også støttegrupper spredt over hele landet, som vil hjælpe dig med at få den støtte, du har brug for at beskæftige sig med denne sygdom.
Springe saucer og gå til krydderier at tabe sig og holde din diabetes under kontrol. Krydderier tilføje et ton af smag til en fødevare uden at tilsætte sukker, kulhydrater, eller fedt, så opfordre dem, når du er madlavning. Selv en salat kan gøres der tilbyder bedre med enkle eddike, olie, og en håndfuld rosmarin og oregano!
For at reducere din risiko for hjertesygdomme, nøje overvåge din triglycerid kolesterol og blodtryk niveauer.
En af de mest almindelige komplikationer af diabetes er hjertesygdomme, og den bedste måde at undgå denne risiko er at sætte mål for alle disse niveauer, og derefter, holde sig til dem. Spørg din læge, hvor dine niveauer bør være.
træffe sunde valg, når du går ud for at spise, men ikke går overbord. Du behøver ikke at sulte dig selv på salater, men erstatter de fede pommes frites, der er tjent med dampede grøntsager vil gøre dit måltid mindre tilbøjelige til at spike dit blod sukker.
En diabetiker skal være forsigtig, men behøver ikke at være anorektiske!
Det mest interessante ved type II diabetes er, at i mange tilfælde er det helbredes. Ofte når folk har en overskydende mængder af fedtvæv dette kan føre til diabetes. Så hvis en person kan tabe de kan vende virkningerne af sygdommen. Så hvis en person kan tabe sig, kan de helbrede sig selv.
Hvis du udvikler et kløende udslæt, skal du gå til din læge eller skadestuen med det samme. Dette kunne være et tegn på kløe, et almindeligt tegn på mennesker, der lider af diabetes.
Ved at gå til en læge eller skadestue, kan lægerne give dig behandling for din hypoglykæmi, der kan redde dit liv.
For effektiv diabetes kontrol gennem kosten, regulere mængden af mad, du spiser. Undgå overspisning holder dit blodsukker fra skyrocketing og forårsager problemer, fordi mængden af