Acai bær er blevet populære i dag. Producenter af sundhed butikker er fremme denne type frugt, fordi de hævder, at dette har vægttab egenskaber og kan bremse aldringsprocessen så godt.
Så hvad er en acai bær alligevel? En Acai bær er en eksotisk frugt, der kan findes i Mellem- og Sydamerika. Det kommer fra en acai palme og dens frugt er en tomme lang, rødlige og lilla i farven. Det hører til familien af tranebær og blåbær. Forskning viser, at disse har en masse antioxidanter og kan hjælpe med at forebygge sygdomme som kræft og hjertesygdomme.
Salg
Acai bær indeholder stoffer som anthocyaniner og flavonoider. Hvad er disse? Anthocyanin er et stof, der giver de røde, lilla og blå farver i frugt, grøntsager og blomster. Blåbær, røde druer og acai bær er rige på anthocyaniner.
anthocyaniner og flavonoider har antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe kroppen mod stress. De spiller en stor rolle i at beskytte cellerne i kroppen og også kæmpe off frie radikaler eller skadelige biprodukter, der er lavet af kroppen.
Undersøgelser viser, at disse bær har et højt indhold af antioxidanter sammenlignet med tranebær, jordbær, brombær og hindbær.
Når det kommer til vægttab, herunder denne i din personlige kost kunne være gavnligt. Enkelte studier har vist, at dette kan fremme vægttab. I nogle hjemmesider, kan du finde, at det kan brænde fedt hurtigere, proces mad hurtigere og bidrage til at bremse cravings. Der er detox kost, der indeholder acai som renser kroppen af giftige oprustning.
For nu, er der stadig en masse forskning foregår når det kommer til de sundhedsmæssige fordele ved acai.
En kost rig på antioxidanter anbefales og selvfølgelig det er uden tvivl, at bær og andre frugter bør være en del af din personlige kost.
Acai fås i kapsler, pulverform og er aftappet i smoothies og andre drikkevarer. Hvis du kigger på at købe acai produkter, bør du grundigt læse etiketter for at sikre, at de ikke er højt indhold af sukker og kalorier. Acai kan være en del af et vægttab program, men sørg for, at du har den rette kost og motion også.