Når du tænker på en stereotyp kriminel, nogen, der gør Yoga bare ikke kommer til at tænke. Vi tænker på kriminelle som værende vred, eller i det mindste meget aktiv, mens Yogi ses som rolig og stillesiddende. Virkelig de to er så langt fra hinanden, at det er svært at antage, at en person, der regelmæssigt foretager Yogaundervisning nogensinde kunne blive en kriminel. Måske Yoga bør blive obligatorisk at bekæmpe kriminaliteten? Her er grunden: Yoga klasser begynder med en simpel stående øvelse - øvelsen er dette: Træk vejret.
Du kan tilbringe en stor del af at koncentrere sig om den simple handling at tage en dyb indånding, vejrtrækning den i, og føle det en Yoga klasse er livgivende kraft udvides til alle de langt op af kroppen, og derefter udånding det lige så dybt og helt. Denne enkle handling at koncentrere vejrtrækning har en enestående evne til at fokusere vores mentale koncentration. Det giver os mulighed for at fjerne uønskede eller forstyrrende tanker og genoprette os til en central balance.
Beroligende og fokuserer fordele af en Yoga vejrtrækning motion kan, hurtigt og nemt fjerne de typer af distraktioner og fristelser, der kan føre til en kriminel handling, i det mindste en impulsiv én. Forestil dig potentialet for, at der på vanemæssige forbrydere - evnen til at tage et øjeblik, før at begå en forbrydelse, fokusere deres tanker og indse, at det ikke er den bedste fremgangsmåde og bør undgås. Det meste vold i hjemmet er et direkte resultat af for meget stress og belastning i et forhold.
Statistikkerne viser, at de argumenter, der fører til en hændelse af vold i hjemmet er næsten altid af de "små ting". Dråben er en lille ting i stedet for et stort vigtigt spørgsmål. Lad os indsætte evnen til at berolige os selv, skærpe vores sind og rationalisere i denne situation. Vold i hjemmet er et resultat af mennesker 'snapping ". Uncluttering sindet og beroligende selv ville betyde, at folk aldrig fik til dette punkt.
Andre former for voldelig kriminalitet ligner vold i hjemmet - de opstår, når spændingen stiger op over tid, indtil én person snaps og kaster en punch eller trækker en kniv. Med de rigtige selvstændige beroligende værktøjer til deres rådighed disse kriminelle ville være langt mindre tilbøjelige til at fornærme. Selvfølgelig, det påtager sig alle, at den kriminelle ikke ønsker at begå en forbrydelse, og kun gør det på grund af en manglende evne til at se et alternativ, når et bestemt sæt af omstændigheder præsentere sig selv.
De er sul