Årsager og metoder til at Rygestop

Der er mange grunde til, at det er en god idé at stoppe med at ryge. En af de vigtigste årsager til, at folk ønsker at holde op, er den finansielle besparelse. Rygere kan tilbringe op til $ 5000 på cigaretter om året, hvilket er en enorm mængde penge. Thats en ny bil, eller en overdådig ferie. De andre vigtigste grund til at mennesker ønsker at give op med at ryge er de sundhedsmæssige fordele ved at holde op. Der er rygter om, at hver cigaret røget nedsætter levetiden med 5 minutter. Thats en masse af dit liv gå ned drain.

Did du ved, at mennesker, der ikke ryger har op til 50 procent mere energi end rygerne gør. Dette er ned til en opbygning af tjære i lungerne tillader mindre luft at komme ind, hvilket forårsager mere luft, der skal anvendes for hver task.Many alvorlige sygdomme kan være forårsaget af rygning. Dette omfatter, men er ikke begrænset til lungekræft, hjertesygdomme og bronchiale problemer. Infertilitet, højt blodtryk og endda blindhed kan også være forårsaget af smoking.Within 2 dages rygestop alle nikotin vil være væk fra kroppen. Dette omfatter nikotin afholdt i brain.

If du er ryger, vil du vide, at når du indånder det ofte lyder husky og dårligt lydende. Inden for 2 dage efter rygestop vil det vende tilbage til normal, som din bronkierne begynder at relax.As du kan se der er mange grunde til at stoppe med at ryge. Enkelte vigtigste er anført ovenfor, men jeg er sikker på, du kan tænke på en masse mere. Har dine børn hader du at ryge? Er dit hus lugter modbydeligt hele tiden? Måske din ægtefælle har et problem med dig ryge thats forårsager argumenter og friktion. Listen er uendelig, og der er hjælp du kan få, hvis du ønsker at quit.

Methods af at give op smokingIn denne moderne tidsalder, er der mange forskellige måder at holde op med at ryge. Viljestyrke er stadig den mest naturlige måde at holde op; Men dette kun konti omkring 7 procent af befolkningen, der holder op. En af de mest populære måder at holde op er at bruge nikotinerstatningsprodukter. Disse kommer i en række formater, de mest populære er tyggegummi, en patch, som du anvender på huden eller en cigaret formet instrument, du trækker som en normal cigaret, men der er ingen røg eller tjære, blot den nikotin i fordampet form.

Hypnose er også meningen, at have en enorm effekt på rygere, og hævder at være den førende metode til at holde op. Forståeligt selvom en masse mennesker ønsker ikke o blive hypnotiseret, og undersøgelser er stadig usikkert, hvorfor rygere, der er blevet hyp