Men selv nu kan vi konstatere, at fysisk aktivitet bør være passende for patienten, rutine, livsstil, sundhed og fysiske tilstand. Especialy hvis du ønsker at bruge enhver kost drugs.Therefore den rigtige måde at starte en kost, der ledsager den fysiske aktivitet med den hensigt at øge bevidstheden om, hvordan ernæring, bevare et godt helbred og vedtage en sund livsstil, er at kontakte en professionel, så en læge eller diætist og få dem passende råd om kost og tålmodig, og få en kost menu eller i det mindste Anbefalinger hvordan man opbygger en kost til dine behov!