Panik angreb Ive havde et panikanfald Hvad gør jeg nu?

Panic angreb er en af ​​de virkelig skræmmende begivenheder i livet. Et angreb kan involvere et vilkårligt antal skræmmende symptomer, hvoraf nogle omfatter, hjertebanken, åndenød, svedtendens, kvælning, følelsesløshed, især i ekstremiteterne, hedeture, svimmelhed og en generel frygt for, at du er ude af kontrol eller miste din mind.The symptomer angriber pludselig på uventede steder og forårsage ekstremt svært og ydmygelse til de syge. Uforudsigelighed og frakobling på stimulus omkring dem er hvad der gør disse episoder så disturbing.

Anxiety syge har problemer fatte, hvordan ser en film kan gøre dem så bange, eller hvordan at få deres negle ned kan forårsage en sådan skræk. De følelser du ikke tilslutte rationelt med de situationer, hvor de occur.Panic angreb er en følelse af intens angst, der tilsyneladende uden forbindelse til nogen virkelige liv fare. Disse følelser opstår, ikke når du er blevet konfronteret med en løve, men når du er i supermarkedet optagning middag, eller kørsel at afhente dit barn fra en leg dato eller sidder i et teater nyder en show.

These angreb er produktet af en overaktiv sind, der har spiraled lidt, bekymrende tænkt ind i en kæmpe overdrevne drama. Effekterne er så udtalt, at de fleste mennesker har brug for at søge hjælp, eller forårsage en sådan skærm, som folk ikke kan undgå at bemærke deres underlige adfærd. Dette tilføjer kun til en syge problemer, som de skal beskæftige sig med den intense ydmygelse, der ledsager sådan display.Panic angreb er både skræmmende og uventet, som fører den gennemsnitlige patient til at kæmpe med øget usikkerhed.

Der er en enorm mængde af usikkerhed forbundet med at engagere sig i daglige aktiviteter eller prøve nye ting på grund af frygten for, at symptomer kan occur.People lider af denne betingelse, selv om de kun har haft én angreb, en tendens til at undgå at gøre aktiviteter, som de vedrører til omstændighederne omkring deres første angreb. Hvis du har oplevet intens angst i et teater, ville du tendens til at undgå ethvert sted, der blev overfyldt, siden du mener, at publikum forårsagede din attack.

However, dette er forkert tankegang, didnt publikum få din panik angreb, du gjorde! Dette er både foruroligende nyheder og gode nyheder på én gang. Da du fik din panik angreb, du også har beføjelse til at kontrollere det, stop det og forhindre det! Forståelse, at du er i kontrol er et stærkt værktøj i forbindelse med generende eller bange thoughts.You kan bekæmpe de ængstelige tanker, der brænds