This betyder, at ud over alt dette gym gang du placerer i du får brug for for at være forsigtig med, hvad du tilfældigvis være at sætte ind i din mund. Når vi er ungdommelig vi har en tendens til at tro, at folk skal bo for evigt og ernæring er ikke af afgørende betydning. I dette land er der dog en markant styrke i barndommen fedme, fordi vi ikke uddanner vores små om fordelene ved fitness og ernæring. Unge udvikler op forbrugende junkfood og sukkerholdige sodavand og alt for megen saft og ikke nær tilstrækkeligt frisk frugt og grøntsager, som de har brug for.
Lærere og mødre og fædre skal tage en en hel del tættere og forsigtige tage et kig på denne himmelråbende mangel i vores børns ernæringsmæssige upbringing.The dårlige vaner vore børn vokser holde på i deres teenage år og senere ind i deres voksne liv. Fede unge kommer til at være overvægtige teenagere, der vokser til at være overvægtige voksne. Risikoen for hjerteanfald og tilstoppede arterier og diabetes bliver til eksistens truende for disse fede folk. Undersøgelser har vist, at de lever kortere liv.
De stilarter, der gør det ind i deres gyldne mange år er plaget ved hjælp af et væld af wellness-komplikationer. Disse vanskeligheder kunne have været undgået med tidligere træning i fitness og ernæring i deres sociale lag. Skulle du lære et barn at forbruge rå broccoli og gulerødder i en tidligere alder, det er, hvad de vil tørster til resten af deres liv. Deres muskler tæthed og knoglestyrke bliver til førsteklasses, og de ender sig at være elite sportsfolk mellem deres jævnaldrende.
Ikke kun børn, hvis mødre og fædre fokus på fitness og ernæring har overlegen fysisk magt, udholdenhed og smidighed, men deres mentale adræthed, kan også forbedres. De er i stand til at fokusere på deres skolearbejde overlegen og typisk få måde meget bedre grades.Fitness og ernæring egentlig bør være obligatorisk uddannelsesprogrammer for vores unge fra børnehaveklasse gennem højere skole. Desværre mange koll