Sådan Afslut Cigaretter uden at opgive Smoking

Sounds inkongruent, ikke? Nå, efter at have været en ryger i over 45 år, dens sande. Jeg endelig fundet en måde at holde med at ryge uden at ryge tobak cigaretter. Jeg omsider formået at holde op cigaretter for god, seks måneder cigaret fri nu, men jeg gjorde det stadig rygning vandtåge blandet med lidt nikotin. Jep, efter års bekymre sig om de skader, jeg lavede til mit helbred, fandt jeg en måde at frigøre mig af min cigaret afhængighed. Jeg holdt op med cigaretterne uden at give op med at ryge! Og jeg gjorde det med elektroniske cigaretter og min egen method.

After rygning, da jeg kun var 14, jeg i sidste ende indså, at mine lunger skal være i temmelig dårlig form og alvorligt begyndte at tænke på min cigaret vane. Jeg var en meget hærdet ryger, savnede cigaretrygning frygteligt de gange, jeg formår at holde op og altid gik tilbage til rygning. Jeg virkelig begyndt at tro, at Id bare nødt til at acceptere, at Id aldrig kunne quit.that jeg ikke har styrken eller viljestyrke, at andre venner whod afslutter haft. Det gjorde mig meget dårligt om mig selv. Jeg bare kunne nødt til at acceptere det faktum, at jeg simpelthen ikke kunne holde op.

I betragtning af at dystre mulighed, jeg vidste, at jeg i det mindste kunne skære ned på min rygning, hvis ikke holde op altogether.I endelig besluttet at begynde at betale mig for cigaretterne jeg ikke købe. I stedet for at tælle antallet af cigaretter, jeg røget hver dag, jeg begyndte at tælle alle de cigaretter, jeg ikke røg! Dette var den første gennembrud havde jeg om min vane. På $ 6 7 en pakke, var mine penge tilføje op hurtigt. Jeg begyndte at tænke over, hvad Id købe mig med det hele.

Ved hjælp af denne metode, jeg straks skære min rygning i halve og fortsatte gør, at for cirka seks måneder, altid begejstrede for lille stash af kontanter Id skjult ikke køber cigaretter. Og begejstret antallet af cigaretter, jeg hadnt smoked.At samme tid, jeg virkelig begyndt at tænke over, hvorfor jeg var anderledes end venner af mine, der var holdt op. Hvad var anderledes ved mig? Hvorfor ville jeg bare lade ryge hen? Min mor engang kommenterede til mig, at jeg gjorde cigaretter for vigtig, og hun havde ret.

Men hvorfor? Jeg har også endelig indså, at for mig personligt, efter 45 års hånden til munden cigaretrygning, jeg var mere afhængige af vane, end jeg var til nikotin. Big insight.Armed med denne nye viden, jeg begyndte at forsøge hver falske cigaret jeg kunne finde, hvoraf de fleste fungerede for mig, indtil jeg opdagede