så lære deres børn den rigtige måde at være ansvarlig og leder efter deres vægttab programmer themselves.There er mange internationale og nationale programmer for fedme kontrol og begge forældre samt børn er velkommen til at deltage og vide om den forskellige metoder og strategier til at kontrollere fedme og lever sundt liv. Forældre kan medtage deres barn i flere af fysiske aktiviteter; de kan også inkludere dem i tilberedning af mad i køkkenet, så de begynder at vide, hvilke fødevarer er godt eller dårligt for dem.
Undgå høje sukkerholdige og fedtholdige fødevarer og herunder mere af frisk frugt og grøntsagssaft er det første skridt i retning af at forebygge fedme.
