sæt af maksimale sæt til ultimative strength.Chin ups er en af de bedste øvelser for styrke og udvikle en atletisk, slank, og stram overkrop. Med hjælp fra en personlig træner vil sikre, at du har en ordentlig form, og vil også skubbe dig forbi din typiske træning grænser. De fremmer også lavere niveauer af kropsfedt grund af den høje stress af motion og den mængde kalorier, der vil blive brændt efter en træning session.Follow de tre artikler og held og lykke med dine træningsprogrammer.
