Mere er det usandsynligt din læge til at give dig recept på appetit undertrykke de langsigtede recept appetitnedsættende midler er beregnet til kortvarig use.With udtrykket naturlige appetitnedsættende midler kaldes enten naturlægemidler produkter eller fødevarer, der kan undertrykke din appetit. Her er nogle almindeligt anvendte dem: WaterWater peger som en appetitnedsættende, men det har intet at gøre med sandheden. Hvis det var tilfældet, så en gallon en dag vil holde maden væk.
Sandheden er, at når du bliver sulten din mave øger udskillelsen af mave syrer din mave er ved at forberede sig til meal.When du drikker et glas vand det udvander maven hemmeligheder, og fylde det på samme tid. Således tom mave fornemmelse undertrykkes i et par minutes.FibbersFibbers virkelig nødt til at gøre med appetit. De fylder din mave og give en bulk. Når din mave er fuld, du føler dig fuld og appetit undertrykkes. Den eneste ulempe er Fibbers også øge maven funktion og det tømmer hurtigere, så du er sulten igen en time efter du har haft en salad.
In bestille holde Fibbers i maven i længere tid, du har brug for noget, der er sværere at blive fordøjet. Du har brug for ... protein A mad rig på protein er tilfredsstillende. Protein giver dig mere energi, giver aminosyrer og har brug for mere tid til at fordøje, så din mave er fuld i længere tid. Valleprotein er at blive anbefalet som en appetitnedsættende, men sandheden er, at du spiser bøf i form af powder.Herbal productsThere er mange naturlægemidler produkter, der kan stoppe mad cravings, men de fleste af dem skabt af marketingfolk.
Sådanne er koffein holdige produkter koffein har intet at gøre med appetit. Det rent faktisk kan gøre dig mere sulten, fordi det øger mave sekretion og fordøjelsessystemet function.Other naturlige kosttilskud er farlige. Sådan er ephedra, at selv blev forbudt fra FDA. For nylig FDA forbudt en anden stor gruppe af plantelægemidler, der har farl