Den korrekte metode for Drinking WaterWe drikke vand hver dag, men hvorfor er det, at nogle mennesker har et godt helbred fra drikkevand, mens andre ikke gør? Svaret er: Der er teknik til drikkevand De fleste mennesker drikker for lidt vand;! dette er grunden til deres helbred er ikke godt. Hvor meget skal vi drikker så? Svaret er, at de fleste mennesker har brug for at drikke mindst fire liter vand om dagen. Beløbet bør forhøjes, hvis du har hud problem.Apart fra at være en bestanddel af vores krop celler, vand har også flere roller.
For eksempel er det har en tilstrækkelig strømning omkring og mellem celler, og tager del i mange kemiske funktioner i cellerne. Vigtigst, vand spreder næringsstoffer og bærer affald ud af vores krop, herunder toxins.Hence hvis du drikker meget lidt vand, ville det ikke være i stand til at udføre den funktion afladning affald korrekt. Det bedste tidspunkt at drikke vand er umiddelbart efter du stige fra sengen om morgenen. På dette tidspunkt, kan du drikke omkring to kopper vand at vække kroppens forskellige funktioner og til at rense tarme.
Efter dette, kan du drikke en halv kop vand hver 10 minutter. Imidlertid bør drikkevand undgås inden udløbet af en halv time før måltider og en time efter måltider. Dette er fordi det ville udvande maver syre og påvirke digestion.The effekten af afgiftning er være bedre, hvis du drikker citron vand, fordi syren i citron forbedrer fordøjelsen og C-vitamin i citron hjælpemidler i clearing tarm. Making citron vand er meget simpel, bare tilsæt saften af en eller en halv citron til en liter vand og tilsæt lidt salt lige nok, så du næsten ikke kan smage salt.
En god praksis er at få en en liter vandflaske og bære den med dig, så du kan drikke vand på ethvert tidspunkt af day.2. FastingThe ordet fastende lyde skræmmende, vi kan ikke engang overleve uden at spise, hvordan kan det være en form for naturlig terapi? Men hvis fastende udføres korrekt, ka