Er det vigtigt at du at være sund

er meget vigtigt for dig, så opmuntre jeg dig til at begynde at tage ansvar for dig selv i tre store områder: Mad Motion State of mindAll tre er lige vigtige og påvirker hinanden. Hvis du dømmer dig selv og ignorere dine egne følelser, så vil din egen opgivelse vil skabe stress i din krop. Når vi går ind i stress, kroppen går i kamp eller flugt, hvilket betyder, at blodet forlader hjernen og organer, og går ind i arme og ben for konflikter eller flygte. Når dette sker ofte, er immunsystemet kompromitteret, så du åben for sygdom.

Hertil kommer, at stress kan føre du handle ud vanedannende i et forsøg på at lindre det, yderligere fremme dårligt helbred. Motion ikke kun hjælper din sindstilstand, det hjælper din krop fungerer godt. Dårlig mad påvirker din sindstilstand og din energi, hvilket gør det vanskeligere at udøve og skabe indre peace.Today, så spørg dig selv, Hvor vigtigt er mit helbred til mig? Så være ærlig over for dig selv. Hvis du ikke er villig til at tage kærlig pleje af dig selv i alle tre områder, så er du nødt til at acceptere, at dit helbred er ikke så vigtigt for dig.