Vil kostplan du overvejer lære dig at spise langt sigt eller er det skeen foder du oplysninger? Vil kosten er afhængige af særlige barer, shakes, kosttilskud eller pre gjort fødevarer, de leverer? Lad s gøre en anden kost A vs kost B sammenligning. Kost A kommer til at forsyne dig med deres fødevarer, samt deres særlige drikke eller barer at spise, og fortælle dig præcis, hvornår du skal spise dem. Du vil miste sige 30 lbs i to måneder.
Kost B vil forsøge at hjælpe dig med at lære, hvilke fødevarer du skal spise, hvor mange kalorier du har brug for at spise, hvorfor du har brug for at spise dem, og generelt forsøge at hjælpe lære dig at spise som en del af en samlet livsstil ændring, der vil giver dig mulighed for at træffe informerede beslutninger om din ernæring. Kost B medfører en langsom støt vægttab på 8 £ 10 per måned for de næste 6 måneder, og vægten forbliver slukket, fordi du nu ved, hvordan man spiser properly.Recall den kinesiske ordsprog. Begge kostvaner vil hjælpe dig til at tabe sig.
Kun én kost, dog vil lære dig at være selv afhængige efter din erfaring er forbi. Kost A er lettere, at være sikker på, og forårsager hurtigere vægttab end diæt B, og kost B tager længere tid og kræver nogle tænkning og læring fra din side. Men når diæt A er overstået, er du tilbage hvor du startede og har fået ingen færdigheder til at fiske. Kost virksomheder don t gøre deres overskud ved at lære dig at fiske, de gør deres penge ved at uddele dig en fisk, så du skal stole på dem på ubestemt tid eller komme tilbage til dem, når du får alle de vægt back.
Thus, kost B er overlegen for at tillade dig til at lykkes hvor andre diæter mislykkedes, med viden, som du kan anvende på lang sigt. Kost programmer, der forsøger at ske foder dig en kost uden noget forsøg på at lære dig at spise uden deres hjælp og /eller stole på deres shakes, barer, cookies eller pre gjort fødevarer, er en anden kost du kan fjerne fra din liste af valgmuligheder .Diet planer, der tilbyder vægttab ved at drikke deres produkt til flere måltid