Yoga begyndte i det gamle Øst 5000 år siden, og det blev opfundet fra sanskrit `yug`, hvilket betyder at deltage. Harmoni i krop og sind systemer er skabt ved at udnytte forskellige rejser. Disse omfatter pranyamas, mudras, shatkarmas, meditation, asanas og bandhas. Et mål med yoga har altid været at gøre det muligt for brugeren at få adgang til den universelle bevidsthed. Organet skal afbalanceres også for at dette kan ske. Stress og bekymring kan derefter let rystet. Dyb vejrtrækning får en helt ny betydning, når praktiserende yoga.
More og mere forskellige typer af mennesker sig til denne praksis som et middel til at opnå sundhed, som ingen anden metode har tilbudt. Mange sygdomme og smerter spørgsmål er blevet hjulpet og helt fjernes, når du bruger yoga krop fitness. Selvfølgelig kan praktiserende læger ikke gøre denne påstand, men mange undersøgelser har vist yoga`s effektivitet i denne henseende. Dette er også en kærkommen forandring at tilføje yderligere medicin til sundhedsspørgsmål.
En masse medicin skabe andre end den, der har behov for behandling betingelser, og folk på flere medikamenter kan erhverve helt nye sygdomme fra reaktionerne fra alle de lægemidler together.A liste over andre yoga fordele følger: 1. Øget energi og stamina.2. Samlet krop fitness og sundhed er maximized.3. De kropslige systemer bliver hjulpet (fordøjelsessystemet, kredsløbet, immunforsvaret, nervøs) .4. Abdominal muskler er tonet, og maven er flattened.5. Seksuel fitness og virilitet er enhanced.6 Toning af mange muskler opstår (skuldre, abs, arme, ben, bryst, balder) .7.
Opnåelse nødhjælp og nogle gange helbredelse af nogle sygdomme (forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, seksuelle problemer, diabetes) .Obesity er et stadigt voksende problem i hele verden. Yoga resultater i vægttab og fastholde, at tab. Kroppen er også formet og tonet på måder, de fleste andre motion regimer ikke kan udrette. Yoga krop fitness-instruktører gøre opmærksom på de