d bedre at konsultere din læge eller træner, før du starter nogen form for ny øvelse. Regelmæssige workout sessioner er nyttige for folk i alle aldersgrupper. Vælg den korrekte øvelse som pr dine fysiske krav. Hvis du ønsker at have trimmet krop og stærke muskler, men ikke har tid til at gå til gymnastik, så køber motionscykel er bekvemt for dig.
