tre livsstil ændrer du burde vedtage: Først følge en sund kost med en mindre nummer kalorier og skære ned på dit forbrug af raffineret carbohydrates.Second, engagere sig i en aerob træning plan, der hjælper med at forbrænde mere calories.Third, indarbejde styrketræning i dit træningsprogram. Muskler forbrænder energi under træning, så jo mere tonet og fyldigere dine muskler er, jo hurtigere vil du være i stand til at brænde dem overskydende calories.It s sunde at tabe abdominal fedt. Vil du føle sig bedre og leve længere uden alt det abdominale fedt.
