at undgå mulige hjerte lidelser. Men når det tages i overskud, kunne alkoholholdige drikkevarer beskadige nyren og leveren. Den praksis kunne også øge risikoen for kræft, især når du er færdig med smoking.7. Tag altid en positiv indstilling i livet. Der er helt sikkert en stærk forbindelse mellem levende healthfully og leve godt. Derfor bør du altid være jolly og munter. Hvis du har godt humør hver dag, kan du sænke eller undgå stress og gøre dit system køre frit og mere sundt. Sundhed og fitness guruer altid minde folk til at smile, synge en melodi, og være glad.
Det er en af nøglerne til en længere og mere produktivt liv.
