For eksempel, at du køber en meget dyr bil, der skal kun en bestemt type gas til at køre på sit optimale niveau. Du gjorde lige som du fik at vide, og fyldt den op med det specifikke gas. Din bil kører smukt. Så en dag, du har besluttet, vil jeg bruge denne anden gas det should gøre en forskel. Du holdt gør dette i 2 måneder, og så begyndte at lægge mærke til at det efficient kører som det bruges til. Du ignorerede tegn på bilen får gradvist værre, og så skal du gå til at starte bilen, og det vil ikke køre.
Da den rigtige gas var nødvendigt for bilen til at køre problemfrit, det samme gælder for din krop. Hvis du fortsætter med at brændstof din krop med den forkerte type af næringsstoffer din krop i sidste ende vil nedbryde og ikke arbejde på sin optimale level.The ændring i kosten vil være svært i starten, men du vil miste kropsvægt og du vil have mere energi og mindre træthed. Jeg siger ikke, du kan aldrig spise nogen af disse fødevarer igen, men det er bedst at falde så meget som muligt at høste de fleste fordele, du kan.
Der er ingen enkelt kost, der er lige for alle, men der er en kost, der er perfekt for dig. Der er en ideel balance af de makro næringsstoffer proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, der passer til dine kroppens specifikke biokemi. Justere dine spisevaner mod balance af fødevarer relevante for din metaboliske type kan medføre mærkbare forbedringer i din krop og sind. Spise de forkerte fødevarer kan forårsage ubehagelige midlertidige symptomer såsom manglende energi, irritabilitet, depression, søde cravings eller fordøjelsesbesvær.
De langsigtede effekter af en ensidig kost kan være meget mere alvorlige, og resultere i kroniske disease.People opleve forskellige læring kurver, når det kommer til at ændre deres spisevaner. Du kan spørge, hvad nu? Dette er sådan en skræmmende opgave. Hvordan skal jeg gøre det? Først tage en dyb indånding. Det vil være OK! Jeg vil giv