nervøs end normalt, mere irritabel, lider hovedpine, søvnløshed, har forhøjet blodtryk og puls, bliver kvalme, opkast, eller udholde urin problems.Obviously der dem, der skal styre fri af Ephedra og efedrin. Nogle af disse omfatter dem med angst eller panikangst, diabetikere, og dem med højt blodtryk, og hjerteproblemer eller problemer med skjoldbruskkirtlen. Som med de fleste lægemidler, dem, der allerede bruger medicin bør spørge deres læge om at tilføje ephedra til deres regimen.
When starte en cyklus af ephedra eller efedrin produkter, bør doseringen påbegyndes meget lille; mindre end, hvad der er foreslået. Gradvist øge doseringen for at se, hvordan kroppen reagerer på lægemidlet, indtil den rigtige dosis er fundet. Ephedra gør ikke har nogen bestemmelser om, hvornår at tage det hele dagen. Den kan tages med eller uden måltider.
