isse skader er ganske almindelige. Den type behandling, du bruger, vil afhænge af, hvilken type skade, du modtager. Det er vigtigt at huske, at en skade kan være alvorlige, så det er vigtigt, at du ser en læge, hvis skaden får worse.Many eksperter anbefaler at se en læge, hvis skaden ikke forbedres inden for 48 timer. Uanset om du bruger varmt eller koldt terapi, er det vigtigt at bruge den korrekte temperatur og varigheden af de mest effektive resultater.
