2) Prøv lokale markeder, de har ofte billigt vokset lokale råvarer, der er i season.3) Vælg din egen kan være en meget god måde at få billige lokale råvarer til den freezer.4) Hvis du ikke kan dyrke dine egne friske råvarer af den ene eller anden grund, og du kender nogen, der dyrke deres egen, tilbud om at købe deres overskud (der er altid overskud) eller handel med dem for eksempel nogle spirer, du er vokset (se nedenfor) .5) Når du ser noget på tilbud forberede det og fryse it.6) købte frosne grøntsager og frugt kan ofte være billigere og der er ingen wastage.
7) Spiring er en virkelig vidunderlig måde at få meget nærende friske fødevarer for øre. Spirer kan dyrkes hele året rundt i dit køkken (stor eller lille), fylder næsten ingen plads, ingen dyre udstyr, og ved siden af ingen tid er nødvendig. Dens så simpelt som ABC. Spirer virkelig er forbløffende, da de kan anvendes i supper, salater, gryderetter og røre fries, de er meget alsidige. Det er muligt at spire alle frø, fuldkorn, bønner og linser (let at fordøje, når spist på denne måde) .8) Køb friske krydderurter er dyrt, så starte en urtehave, de tager meget lidt plads og er dekorative.
Urter se godt ud og vil spare dig en formue, medicinsk og kulinariske klogt. Hvis du ikke har en have, du kan dyrke krydderurter i altankasser eller i potter indendørs og /eller udendørs. Urter er meget nyttigt som en del af enhver sundhed program. Brug dem friske, frosne eller tørrede urter i madlavning eller til fremstilling teas.9) Glem hype undgå enhver ting med masser af fancy emballage, der ender i skraldespanden, der kun spildt money.
10) Spise flere bønner og linser med korn som ris (for at få din protein) og skære ned på kød kan hjælpe budgettet, er sundere og øge din forventede levetid. Bean og linser er billige, yderst alsidigt og godt for you.11) Kom sammen med 3 til 4 venner, til at dele omkostningerne ved at købe ting i bulk, dette er en meget god måde at skære omkostninger. Forskell