Undersøgelser viser, at en person engagement vil vare længere end de fleste, hvis de har en kvalitet motiv i første omgang. Tænk over det et øjeblik. Hvis din læge har fortalt dig, at du ville falde døde på stedet, hvis du spiste en mere blå m & amp m tror du, du nogensinde ville røre en anden? Selvfølgelig ville du ikke røre at candy. Det ville være kold tyrker på den lille blå suckers ret dengang og der. Dropper døde på stedet er en kæmpe motivator.
Eller hvad med den gamle pistol til hovedet analogi? Hvis nogen holdt en pistol til dit hoved og sagde, at de ville trække på aftrækkeren, hvis du rørt endnu cheeseburger så er jeg temmelig sikker på ikke flere cheeseburgere ville krydse dine læber. Så at have en god grund til at kost er en af nøglerne til at stikke den ud. Bare at sige, du gerne vil passe ind i dine skinny jeans kan ikke gøre det. Fokus på noget mere alvorligt, såsom at være sundt for at blive gammel og være der for deres kære kan gøre det trick for dig.
Noget i den retning vil få dig længere væk end bare ønsker at ligne en model på television.Of kursus et andet spørgsmål er tro. Går tilbage til analogien af en læge fortæller dig til ikke at spise slik eller du ville falde døde ville kun fungere, hvis du rent faktisk troede lægen. Så hvis din ven fortæller dig, at spise en snicker bar vil medføre en sten til at falde ud af himlen og squash du måske ikke holde dig væk fra slik. Der skal være nogle tro. Det virker som en masse gange på en diæt folk bare ikke har den tro eller overbevisning, at hvad de gør rent faktisk vil fungere.
Spise sundt og arbejder ud kan starte let at gøre, men hvis du ikke kan se overnight resultater, du kan miste troen. Dette kan være en kost morder. Under den mentale styrke til at holde det ud, når det bliver hårdt, vil få dig igennem dem stikning points.Another udfordring at holde sig til en kost kan være lige det store kompleksitet tabe sig. Alt for ofte folk vil blive fanget i at forsøge at finde ud af den perfekte kost. Forsøger a