hjertesygdom og deaths.The mest potente, mest naturlige kilde til D-vitamin er enkel eksponering for solen i løbet af de mindre intense (thats fra 10 am til 2 pm) timer af dag.Fødevarer kilder til D-vitamin omfatter laks, sardiner, levertran og D-vitamin berigede valg som mælk og nogle korn. Kosttilskud er en anden god kilde til dette vitale nutrient.If du er fundet at have en mangel på D-vitamin, der er metoder, du kan bruge til at gendanne de rigtige niveauer i din krop, enten gennem vitamin d sollys eller ved at tage kosttilskud. Tal med din egen læge om præcis, hvad du kan gøre.
Forsknings- og vitamin D anbefalinger vises i December 9, 2008, nummer af Journal of American College of Cardiology (JACC).
