Herunder en betydelig del af præbiotiske fødevarer i kosten har vist sig at understøtte en sund tarmflora og kan være et andet middel til at opnå de ønskede sundhedsmæssige fordele lovet probiotics.Experiments ind fordelene ved probiotiske behandlinger tyder på en række potentielt gavnlige medicinske anvendelser for probiotika. For mange af de potentielle fordele, forskning er begrænset, og kun foreløbige resultater er tilgængelige. Det skal bemærkes, at de beskrevne virkninger ikke er generelle virkninger af probiotika.
Alle effekter kan kun tilskrives den stamme (r) testet, ikke på de arter eller til hele gruppen af LAB (eller andre probiotika).