gitab med en ekstra bagel.And hvis du tror du har evnen til at bruge viljestyrke og disciplin til at hjælpe dig undvige faldgruberne i øget appetit og bruge mad som belønning , Tænk igen. Vi kan kun bekæmpe vores biologiske make up så længe. Spørg enhver yo yo dieter og binge Æderen. Det handler om at kæmpe mod dine naturlige tendenser vil kun gøre problemet værre. Youll ender få mere vægt end hvad du oprindeligt havde sat sig for at lose.The næste gang du finde dig selv fast i en samtale med en fitness-guru, du måske ønsker at stoppe og huske denne artikel.
Hvis der sker for at være en blåbær muffin nærheden, tilbyder en til din pro øvelse ven. Forhåbentlig theyll blive begejstret over nyheden om, hvor meget mere tid theyll nødt til at tilbringe i deres foretrukne sted på Jorden.
