omme op fra stolen eller sofaen og komme ud og give liv en go. Som vi har lært, kan vide, hvad fødevarer at spise og lave små ændringer i en s rutine gøre en stor forskel i forhold til at tabe sig. Som jeg kan lide at gøre, når det bliver hårdt, jeg får mig en drink, tage et par dybe indåndinger og slappe af. Du ville blive overrasket over hvor hurtigt du kan koncentrere sig om alt med lidt FN snoede aktivitet.
