Hertil kommer, når disse stoffer ikke er bortvist fra din krop, bliver de giftstoffer og sidde fast i din fedt celler gør det sværere at tabe fat.Weight Loss Truth # 4 For at tabe fedt, er du nødt til at øve fysisk effort.Your krop har brug for både næring og fysisk aktivitet. At tabe fedt, du er nødt til at spise rigtigt og motion. Det kan være ubehageligt, men det, hvis du ønsker at slippe af med din overskydende fedt, skal du gøre it.
You ikke behøver at træne i et motionscenter at udøve, kan du gå, vandre, svømme, spille en sport osv Find noget, du virkelig nyde og komme til det! Vægttab Sandheden # 5 Et vægttab produkt vil ikke gøre du ender med at ligne en supermodel.Not at sige, at du er en håbløs sag, men hvad Im ordsprog er, at mange mennesker er lavet til at tro, at hvis de tager et bestemt produkt, de vil ende som de modeller, de ser på vægttab annoncer, featuring, at product.
Models arbejde på deres udseende, de kost, de udøver, de får alle mulige behandlinger, fordi dens deres job at se godt ud og de få betalt masser af penge bare for at godkende et product.Weight Loss Sandheden # 6 Muskel er ikke tungere end fat.Trainers siger det hele tiden, at musklen er tungere end fedt. Dette er en enorm misforståelse, selv Dr. Phil og Bob Greene (Oprahs personlig træner) mener det og har selv nævnt det på nationalt TV.A mere præcis måde at sætte det er, at musklen er tættere end fedt. Fem pounds af fedt vil tage meget mere plads end fem pounds af muskler.
Således muskler ser meget bedre, fordi kroppen ser strammere og curvier i modsætning til slasket, blubbery udseende af et legeme lag med fedt. Også, jo flere muskler du har, jo hurtigere din metabolism.Weight Tab Sandheden # 7 Theres ikke sådan noget som spot reduktion exercise.This er en klassiker. Folk tror, at gøre hundrede crunches en dag vil tromle deres mavemuskler, eller at en tusind ben elevatorer ville virksomheden op deres lår.
Hvad disse øvelser vil gøre, er at opbygge musklerne nedenunder alle de lag af fedt, men de vil ikk