Undgå farlige Transfedtsyrer

ngerne factor.But du kan sænke din risiko betydeligt. Undgå enhver stegt eller friturestegt fødevarer såsom pommes frites, løg ringe, nuggets osv Næsten enhver stegt eller friturestegt element i en fastfood eller anden type restaurant er kogt i delvis hydrogeneret olie. I stedet bestille bagte eller broiled dishes.When bestilling toast, rækkefølge det tørre fra køkkenet med smør på siden. På den måde, du ved, du får smør og ikke margarine.

Vælg frisk brød og desserter som dem, der foretages på en restaurant eller lokal bager må ikke indeholde transfedtsyrer, da holdbarheden er ikke important.And altid spørge. Når restauranter indse, at dette er et vigtigt spørgsmål til deres kunder, og de kan vinde eller tabe virksomhed afhængig af deres handlinger, vil de begynde at fjerne transfedtsyrer fra deres entrees.