Stress der fortsætter uden relief kan føre til en tilstand kaldet nød en negativ stress reaktion. Distress kan agitere kroppens interne balance eller symmetri, hvilket fører til fysiske symptomer som hovedpine, dårlig mave, forhøjet blodtryk, brystsmerter, seksuel dysfunktion, og problemer sovende. Følelsesmæssige problemer kan også skyldes nød. Disse problemer omfatter depression, panikanfald eller andre former for angst og bekymring. Forskning tyder på, at stress kan også bringe på eller forværres visse symptomer eller sygdomme.
Stress er knyttet til seks af de førende dødsårsager: hjertesygdomme, kræft, lunge lidelser, ulykker, skrumpelever, og suicide.Stress bliver også farligt, når folk engagere sig i kompulsiv brug af stoffer eller adfærd for at forsøge at lindre deres stress. Disse stoffer eller adfærd kan omfatte mad, alkohol, tobak, narkotika, hasardspil, sex, shopping, og internettet. Snarere end at lindre stress og returnere kroppen til en rolig tilstand, disse stoffer og tvangshandlinger tendens til at holde kroppen i en stresset tilstand forårsager flere problemer.
Den nødstedte person bliver fanget i en ond cirkel. Hvis du er stresset, ved hjælp af disse stoffer eller adfærdsmønstre er som at kaste benzin på et bål for at lægge det ud! De begivenheder, der irriterer stress kaldes stressfaktorer, og de dækker en lang række situationer, alt fra direkte fysisk fare for at gøre en klasse præsentation eller tage et semester s værd af din hårdeste emne. Den menneskelige krop reagerer på stressfaktorer ved at aktivere nervesystemet og specifikke hormoner.
Hypothalamus signalerer binyrebarken til at producere mere af hormoner adrenalin og cortisol og frigive dem ind i blodbanen. Disse hormoner fremskynde puls, vejrtrækning, blodtryk og metabolisme. Blodkar åbne bredere for at lade mere blodtilførslen til store muskelgrupper, sætte vores muskler i alarmberedskab. Elever spile at forbedre vision. Leveren frigiver nogle af dens lagrede glucose at øge kr