Lægen meddelt mig, at jeg ville have til at tage ud en solid to uger fra øvelse involverer mig knæet. Men kun 6 dage efter, at diagnosen var jeg tilbage på fodboldbanen igen, fordi jeg ønskede at spille så dårligt. Forkert valg. Jeg endte med at tage de næste to uger slukke helt og derefter nogle, fordi mit knæ var generer mig mere. Nu, hvor jeg ve begyndt at løbe igen, jeg har fundet, at det er sværere at få mig motiveret til at gøre det. Et andet problem, som mange af os ansigt er, at vi er gode til at komme med undskyldninger.
Når det kommer til motion, kan vi altid tænke på en million grunde til at vi don t har tid til det, når det i virkeligheden, kan vi altid få tid til de ting, der er vigtige. For eksempel spise er vigtigt nok for os, at vi kan finde tid til at gå til købmanden, afhente en pose chips og derefter snack på den pose chips, indtil det er væk. Hvorfor kan t vi har det samme gælder for os, når det kommer til andre områder af vores liv? Motivation er noget, vi har brug for at lære at gøre for os selv. Nogle gange, motivation er beslægtet med kopiering fra et band støtte.
Nogle gange, du bare nødt til at sætte den ene fod foran den anden og gøre det. Den sværeste del om at gøre noget er at få started.We har først være disciplineret. Tænk over hvor dårligt du ønsker at gøre noget. For eksempel, hvis du er fokuseret på at tabe vægt og komme ned til en vis størrelse, hvordan har du planer om at gøre det? Har du skrevet en handlingsplan? Hvilke fødevarer har du tænkt dig at spise? Hvilke ting er du planlægger at gøre for at få dig selv til det punkt? Det samme kan gælde for andre områder af dit liv.
For eksempel, hvis du re træt af at arbejde for en anden og ønsker at starte din egen virksomhed, hvor dårligt vil du gøre det? Har du selv ved den første ting om at have din egen virksomhed? Hvilke typer af produkter er du tænker på markedsføring? Hvordan du planlægger at komme med penge til at starte det? Hvilke bøger har du læst? Hvad folk har du f