lement for at tilføje til din list.9. Glem saltAs en generel regel, du bør undgå salt mad, når tabe vægt for enhver pris. Salt tvinger din krop til at holde vand. Og det ville gøre dig fedt. Salt er også den mest almindelige årsag til oppustethed. Når kroppens natrium niveauer går ned, bliver din krop slippe af med overskydende water.10. ExerciseIt hele kommer tilbage til sveden. Aldrig nogensinde gå glip af chancen for at gøre fysiske aktiviteter. Hvorfor rider hvis du kan gå? Og hvorfor gå, hvis du kan køre? Dens virkelig så simpelt er det.
