uge, så du ved, hvornår du vil blive konfronteret bundlinjen. Spørg en ven til træning med dig, så du ved, du er nødt til at gøre det. Hvis du don t have en workout kammerat, deltage i en aerobic klasse, så du føler sig forpligtet til at deltage. Du kan endda bruge mere kvalitetstid sammen med dit kæledyr ved at planlægge en daglig gåtur med din dog.Cross træning er den ideelle kombination til at brænde fedt og opbygge muskler. På mindre tid, end du troede var muligt, vil du være i lean, pasform og følelse fantastisk.
