Goldenseal er effektiv til bekæmpelse af invasion af forkølelse og influenza ved at stimulere immunsystemet og aktiviteten af makrofager, som er en af kroppens forsvarsmekanismer mod virus, bakterier, cancerceller og andre invaders.Pau Darco er også kendt for sin kraftfulde antivirale antibiotikum og immunsystemet styrke kapaciteter. Det har vist sig aktivt at inhibere aktiviteten af flere vira, såsom: både herpes virus, de influenzavira, poliovira, og vesikulær stomatitis virus.Astragalus, hvilket er yderst populær i kinesisk urtemedicin, er et immunsystem forstærker.
Det har evnen til at reducere sværhedsgraden og længden af almindelig forkølelse i forbindelse med anvendelse. Vitamin A, som længe har været kendt for at være effektiv i bekæmpelsen af infektionssygdomme, har antivirale og antibakterielle egenskaber. Vitamin A mangler kan manifestere sig gennem øget infektion med forkølelse og influenza viruses.
Along med ovenstående, er det også vigtigt at spise sunde fødevarer (frugt og grøntsager), drikke masser af væske, motion, undgå rygning, undgå indtagelse af alkohol, få masser af hvile, og reducere stress for at øge de fordele, colostrum tilskud giver. Naturlige kosttilskud kan hjælpe med at styrke immunforsvaret og hjælpe en leve et sundere længere levetid.