betyder en stor pre workout måltid planen. Husk altid at gå med magre proteiner og holde dine kulhydrater rimelig. For meget sukker kan sende dig styrter ned, besejre formålet helt. Vær sikker på at have denne pre workout måltid, hver gang du træning. Du kan endda eksperimentere lidt, hvis du ønsker, ikke alle er det samme, og nogle gange, hvad der virker for dig vil ikke arbejde for en anden person. Ved udgangen af din træning, vil du være glad for du gjorde valget mellem at have en energigivende pre workout madplan og din krop vil elske dig for det.
