føler, at dette kunne være din grund til at få dem, rådføre sig med din læge, så snart possible.By tage sig godt af din krop og muskler, øger du dine chancer for ikke at få muskelkramper. Pas selv, at selv lægerne er stadig ikke sikker på 100 af den præcise årsag til dem, så de gør fortsat en medicinsk mysterium. Med en lille undersøgelse imidlertid årsagen er indlysende. Dehydrering + næringsstoffer og mineralmangel = muskelkramper. Vi skal være sikre på, at vi tillader lidt tid ind i vores dag til korrekt at tage sig af vores muskler ved at strække og slappe af.
Du kan endda overveje at få en massage til at lette tensed op muskler fra tid til anden. Bare glem ikke at blive hydreret, uanset hvad du gør.
