Spikes Wisdom: et godt greb Forhindrer Fat Lip

tor tilspidsning, hvilket betyder tå af sko punkter op for at tilskynde sprintere til at køre på deres tæer for øget hastighed. Spidse sko til arrangementer mellem 800m og en mile har en lille Cushioned hæl, mindre koniske end sprint sko, og en spike plade på fodballen, hvor tæerne forbindelse til resten af ​​foden. Spidse sko til langdistanceløbere (3.000 m til 10.000) har fuld længde dæmpning, men langt færre pigge end sprint sko og næsten ingen taper.The forskel flade undervisere og racing pigge er enorme, når konkurrerer mod andre eller mod din personlige rekord.

Selv om alle spidse løbesko normalt kategoriseret i spor pigge, forskellige designs er nyttige til forskellige aktiviteter og overfladeforhold. Sprint sko har stive spike plader, prale mest konus, og er lavet til at være så let som muligt. Langdistance sko har en mere afslappet spike plade med færre pigge, mere støtte end sprint sko, men meget lidt tilspidsning. Uanset om uddannelse til konkurrence eller træning for at slå din bedste personlige tid, den bedste ydeevne dine løbesko kan give dig, afhænger af deres egnethed til begivenheden, og hvordan de håndterer overfladen.