forveksle med eksterne svangstøtte, en plastskal, der kan indsættes i en sko for at genoprette fodstruktur og position under stride.When søger løbesko, må man kender deres egen fodtype sammensat af formen af bue og omfanget af pronation. Det er vigtigt at huske, at pronation og bueform er uafhængige af hinanden, og at en sko svangstøtte påvirker omfanget af pronation. Overpronation og underpronation kan forårsage mange skader i foden, men svangen kan også lide skade af en mangel på stødabsorbering.
Den bedste måde at vælge løbesko er at vide, hvad dine fødder har brug for at forebygge skader, mens du stadig sikrer maksimal træning.
