Mad er din bedste medicin Eller Din Poison

omheder, kan det ubevidst være roden af ​​deres gigt, migræne, bihuler, halsbrand, hovedpine, irritabel tarm, træthed, kroniske smerter, søvnløshed eller endda depression, angst, hyperaktivitet eller autisme og mere.En person uden følsomheder kan udlede fordele for deres kolon med en kost rig på fuldkorn, mens en person, der er følsom over for gluten eller korn kan opleve, at disse fødevarer er ved roden af ​​deres irritabel tarm eller gas og bloating.

One person kan trives og nyde godt af de vitaminer og mineraler i frugt højt sukker, mens det for en anden, kan det være årsag til deres angstanfald og depression.It er afgørende, når de vælger de fødevarer du vil inkludere i din kost, for at vide, hvilke fødevarer er de bedste valg for dig og din krop. Fødevarer er din bedste medicin, men kun når det opfylder dine unikke biokemiske og metaboliske behov. Ved at designe en kost, der er rigtige for din krop kemi, kan du gøre betydelige forbedringer i din fysiske og psykiske sundhed.