Vær opmærksom på din krop

orm af, hvor lang tid det tager at komme sig efter en træning og så videre. Og hvis du holder udøver gennem smerte, fordi du don t ønsker at blive kaldt et skvat, kan du skade dig selv mere end tidligere. Den bedste ting at gøre, er at være opmærksom på din krop, og hvis du har vedvarende smerter, få det kontrolleret out.It sa dokumenteret, at kvinder lever længere end mænd.

En af disse grunde, læger spekulere, er, at de fleste mænd don t gider at gøre noget ved deres smerter, men foretrækker bare at lide i stilhed, mens kvinder typisk ikke kun kommentere disse ømhed og smerter, men også gå til en læge og have dem tjekket out.But ikke alle kvinder, som min mor s historie illustrerer. Og så af hensyn til de kvinder, der vedtager en stoisk holdning og don t ønsker at blive holdt som en whiner eller hypokonder deres fyr venner, siger jeg, don t lad din stemme blive borte! Så vidt din krop angår, være afstemt til det, og få hjælp, når du har brug for det.