Fire faktorer, der bidrager til fedme blandt børn

Professionelle læger klassificere et barn som fede, når de har et body mass index godt stykke over gennemsnittet for børn deres alder og højde. Det anslås, at mindst 15 af amerikanske børn er overvægtige, og at antallet er steget consisently i de seneste år. Som følge heraf er flere familier begyndt at bruge eksterne tjenester, såsom vægttab lejre, for at hjælpe børnene nå en sund weight.

Below, jeg ve identificeret fire af de mest almindelige medvirkende faktorer til barn vægtøgning at hjælpe børnene og forældrene identificerer ting i deres liv, de kan ændre for at arbejde hen imod en heatheir existence.The første faktor, der kan bidrage til overvægtige børn er deres spisevaner. Børn, der spiser en masse junk fødevarer og snacks er mere tilbøjelige til at udvikle fedme end dem, der spiser godt afbalancerede måltider hver dag.

Hvis du spørgsmålstegn ved mængden af ​​junkfood og snacks, børn spiser, jeg udfordrer dig til at stoppe ved din lokale gymnasium én dag under frokost time og se på, hvad børnene spiser. Endvidere har forskning vist, at familier, der spiser de fleste af deres måltider i hjemmet er mindre tilbøjelige til at have overvægtige børn end familier, der spiser på en masse restauranter og fastfood kæder på en regelmæssig basis.Exercise er lige så vigtig som en god kost i børn. Børn har brug for at få mindst 30 minutters motion hver dag (60 minutter anbefales kraftigt) men mange gør ikke.

Mange børn lever stillesiddende livsstil, der involverer en masse tid på at se tv, spille videospil, og sidder foran en computer. Disse aktiviteter er ofte i forbindelse med at spise snacks, som gør dem dobbelt unhealthy.Biology kan også spille en rolle i børn, der har vægt problemer, men ikke så meget som nogle mennesker tror. Børn med overvægtige forældre er mere tilbøjelige til at blive fede dels på grund af biologiske faktorer såsom metabolisme. Den chokerende virkelighed er, at de fleste af disse børn udvikler overvægt grundet dårlig rolle, modellering, at deres forældre gør.

Overvægtige forældre er mindre tilbøjelige til at fremme sund kost og motion i deres børn, fordi de ikke er livsstilsvalg, som de gør sig selv. Således bør det ikke være nogen overraskelse, at børn af overvægtige forældre vokse op og udvikle dårlige spise- og motionsvaner, som fører til vægt problemer af deres egne. I de fleste tilfælde, den stakkels forældrenes rolle, modellering spiller en meget større rolle i et barn at blive overvægtige end faktiske genetik do.

Finally, en af ​​