gså for, at du ikke har brugt olier eller lotion før arbejder ud, da disse kan forårsage bands til at blive glat eller løs. Før du bruger din modstand bands, visuelt inspicere dem for eventuelle nicks, tårer eller pauser. Opbevar dit band uden for direkte sollys og forsøger at fastholde sin oprindelige form bedst muligt. Hvis du har brug for at tilføje mere modstand, men er ikke klar til at gå videre til det næste band, derefter fordoble eller loop dit band til en dybere træning.
