I løbet af de sidste mange år, har yoga klasser, der omfatter ukomplicerede yoga tilbehør til børn i alle aldre været skyder op i yoga centre, park distrikter og skoler. Yoga understøtter også børn til at udvikle stærke, fleksible og Hale organer samt forhånd fantasi, øge opmærksomhed span og udvikle selvværd. Med yogaøvelser, youre limning med din babyDepending på din fleksibilitet, kan du gøre alle mulige legesyge ting med din baby i forskellige yoga stillinger i henhold til Marsha Wenig i Fitness magazine.Not enhver form for yoga kan bruges som yoga for børn selv.
Deres behov er forskellige deres fysiske organer, vækstrater og stofskifte svinger meget fra de voksne. Dette skal tages i bekymring, når der tages højde for kids yoga. Der er omvendt en god række programmer produceret specielt for børn, som udstillingsvindue de mere blide positurer og bruge lige frem yoga tilbehør såsom stropper og undervise åndedrætsøvelser. Jeg tror, at vi endelig indser, at vores børn er under en enorm mængde af stress, og at yoga er en sund måde at håndtere, at stress, siger Theresa Banks, en certificeret børn yogalærer.
Nogle børn Arent i konkurrenceidræt, men yoga er for alle. Vi bringer yoga til livet for børn med lyd og bevægelser og positurer. Dens ikke en rolig klasse. Disse erfaringer kan være en meget givende forfølgelse, da det kan hjælpe selv bevidst børn bliver mere bevidste om de ting, de kan gøre, forbedre deres fysiske, generel og mentale sundhed. Ved hjælp af en let yoga tilbehør som en blok kan give den mest ilde til mode barn tillid. Yoga kan være en sjov, sund fitness værktøj for alle skoler, siger Lori Rose Benson, Department of Uddannelser direktør for fitness og sundhed uddannelse.
Studerende øge deres muskelstyrke og fleksibilitet uden at skulle en masse ekstra udstyr eller plads. Det er meget spændende, at denne århundreder gamle formular er at hjælpe en helt ny generation