blot forårsagede hans hjerte til race hurtigere. Han skubbede den tanke fra hans sind og gik hjem. Han blev aldrig kommer til at gå på date med en smuk pige igen! Hvorfor har alt dette ske? Jakob var bange for at have en anden panik angreb. Angst kan blive ødelæggende, i sidste ende fører til generaliseret angst eller GAD eller fobier, såsom agorafobi, en almindelig følgesvend betingelse for attacks.The gode nyhed er, at du kan hjælpe dig selv, du kan styre og forhindre, at dine panikanfald.
Nøglen til at forhindre dem er at forstå kilden til din angst og derefter styre din livsstil og tankegang.
