Begrebet hot stone massage er, at naturligt frigive kroppens egne endorfiner og lette kroppens stress og spændinger derfor giver massage strøg til at trænge dybere, mens kroppen er i stykker en dyb afslapning. Øve denne nødvendige teknik betyder at have sten, en varmelegeme (langsom komfur), en si, tænger eller hulske og håndklæder. Disse naturligvis ledsage have en massage bord og en stabil; plan overflade til at placere stenene på. Denne artikel vil dykke ned i disse tilbehør, deres anvendelser, og hvor at opnå them.The RocksHot sten terapi er almindeligvis omtales som hot rock terapi.
Klipperne anvendes i massage terapi behøver at være en kombination af varme og kolde klipper. De varme sten anvendes til at afslappe musklerne gennem direkte varme. De kolde sten bruges til at mindske betændelse og antænde blodceller regenerering. Den mest udbredte er Basalt (for varme) og Marble (for kold). Fordi hot stone massage terapi er stadig mere populære, at finde disse sten Arent en vanskelig feat ved enhver means.You kan købe stenene i enkelte eller fastsatte formationer. Opkøb så ualmindeligt kan betyde mere af en pris, som de fleste virksomheder rabat sættene.
Et sæt af basalt sten kan variere fra $ 19,99 til $ 250, mens marmor sæt spænder fra $ 35 til $ 400. De kan købes på amazon.com og eBay eller gennem spa forsyninger manufacturers.The HeaterThe sten opvarmes i vand og som et resultat kræver en maskine, der kan overholde denne proces. Den mest almindelige varmelegeme anvendes, er den langsomme komfur. Der er også mærkevarer spa varmeapparater samt (selv om de er teknisk set stadig langsom komfurer). Uanset hvilken mærke du vælger, skal enheden være i stand til at varme op til 120 grader.
Men, dont lad klipperne varme ud over denne temperatur, da det vil medføre burning.The komfurer kan købes på de fleste stormagasiner, detailforretninger og e-handel butikker leverer husholdningsapparater samt spa for