dig og hold den ting vil gradvist falde på plads hvad der ved første giver ingen mening overhovedet vil pludselig virker perfectly.The fordele ved yoga er enorme, og det er egnet til folk i alle aldre. Du vil opdage, at ikke alene er det en god form for motion, der giver dig en overraskende grundig træning, men det er også meget effektiv til beroligende dit sind. Du vil føle montør vigtigere vil du være montør, men du vil også føle sig meget roligere og håndtere stress langt bedre end before.
Yogis vil anbefale, at du praktiserer yoga 4 gange om ugen, men hvis du lige er startet ud, hvorfor ikke dedikere en time i weekenden, hvis du kan? Der er endda en gratis video, du kan downloade og se på computerskærmen, ideel, hvis du rejser meget, så du selv kan øve i komfort på dit hotelværelse på din bærbare computer.
