i en ellers stresset verden. Når meditation set på fra dette perspektiv ser det ud til at være universelt desirable.Meditation betyder ikke, du bevidst blank dit sind til alle tanker. Som du fokusere på din praksis, hører rytmen i din vejrtrækning og føler den indre fred. Fokus for din hjerne vil vende sig mod ro og indre fred. Den lydafbrydelse af dit sind kommer ikke fra en bevidst indsats, men som en effekt af din practice.Meditation betyder ikke, du vil opleve visioner eller se sukker blomme feer dans gennem dit sind.
Nogle meditation gør producere billeder, men de fleste blot quiets sindet. Meditation kan virke skræmmende, men det Código. Det kan læres og praktiseres af alle. Meditation tager dedikation til at nå sine mest effektive resultater.
