Eight Times Otte WaterThe Ideen bag slankekure for at øge stofskiftet er, at kroppen vil brænde ikke kun maden indtages, men vil, men overskydende fedt, der har været tidligere er gemt på kroppen. For at øge stofskiftet individet bliver nødt til at begynde at øve nogle grundlæggende principper. Først og fremmest, i alle metaboliske reaktioner vand er kritisk vigtigt. Hvis en person ikke drikker nok væske i kroppen kan ikke effektivt forbrænde fedt. Enkeltpersoner bør sikre, at de drikker seks til otte, otte ounce glas vand dagligt i deres kost for at øge metabolism.
Fighting StarvationAnother princip i kosten for at øge stofskiftet er, at kroppen ikke nogensinde kan blive truet med utilstrækkelig mad. Over historien mennesker har stået over for hungersnød og sult flere gange. Mennesker, der er i live i dag kan se på det som værende de overlevende fra forfærdelige begivenheder i historien. På grund af denne overlevelsesmekanisme, hvis den menneskelige krop er truet med et underskud på mad det vil hurtigt vende tilbage til at reducere stofskiftet og vil lagre fedt for den oplevede hungersnød.
Det kan synes selvmodsigende, men den menneskelige krop skal have tilstrækkelig kalorieindtag for den person med held kost for at øge metabolism.Burning Fatone af de vigtigste principper bag kost for at øge stofskiftet er, at personen skal udøve. Øvelse vil gøre kroppen forbrænder flere kalorier fra både den daglige indtagelse af mad og fra lagret fedt. Jo mere en person udøver jo mere fedt, der vil blive brændt. Mennesker, der er seriøs omkring slankekure for at øge stofskiftet skal finde en form for motion, som de kan gøre dagligt og konsekvent.
Øvelsen kan arbejde ud på en gym, svømme i en pool, gå rundt i nabolaget eller rengøring af huset. Den vigtigste del af øvelsen er, at det bliver den person bevæger sig og hjertet bankende stigende iltoptagelse og muskelbevægelser derved brænder fat.How man starter en kost til at øge MetabolismMost mennesker ikke klar over at du er nødt til at spise for a