u må ikke bøje knees.The Oblique CrunchSport Ab stykket position. Når du arbejder på sidde ups, vride overkroppen til højre og venstre alternately.The Albuer at Knees.Lie ned i Ab stykket position. Lad din højre albue nå dit venstre knæ og vice versa.This træningsprogram er garanteret at vise gode resultater. Ved hjælp af god kost og cardio, (selvfølgelig!) Vil du helt sikkert få de seks pakker, du ve drømt om.
Så hvad venter du på? Grib din træning måtten og gøre disse enkle trin og begynder at miste disse kærlighed håndtag og være klar til de misundelige blikke du får når som helst snart!
