igste fordele ved fitness og vægttræning. Alt du skal gøre er at tilføje lidt aktivitet hverdag og opbygge gradvist. Og husk, før du begynder på et træningsprogram, bør du altid se din læge først for at sikre, at du er rask nok. Din læge kan også give dig nogle tips om ernæringsspørgsmål så godt. Held og lykke på din fitness og vægttab mål!
